Gerade eben hab ich bei der Financial Times Deutschland ein paar Tipps für den gesunden Büroschlaf gefunden. Wer also zuhause nicht genug Schlaf findet, der findet hier ein paar Methoden, wie er den Schlaf im Büro nachholen kann.

Auf die Schuhe schieben
Tun Sie so, als ob Sie Ihren Schnürsenkel binden müssen. Legen Sie den Kopf auf die Tischplatte, die Hände halten sich an den Senkeln fest.

Sicheres Versteck
Suchen Sie sich einen Schrank, der selten geöffnet wird. Schaffen Sie überflüssige Unterlagen beiseite. Das Versteck eignet sich für längere Auszeiten.

Aktenzeichen
Klemmen Sie einen Ordner unter Ihr Kinn. Vorteil: Sie können die normale Arbeitshaltung beibehalten. Nachteil: Alle Kollegen müssen im Rücken sitzen. Continue reading →